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Laufen & Trailrunning:
Sportschuhe an und los!

Sportlich in Lech

Das Gute am Laufen? Dass man es (fast) überall machen kann. Und dass man dafür keine besonders aufwändige Ausrüstung braucht. Einfach Sportschuhe schnüren und los geht´s! Und das Schöne daran, wenn man in Lech am Arlberg seiner Laufleidenschaft frönt? Dass man hier vor der Hoteltüre zu Traumrunden in einer unfassbar schönen Umgebung startet. Auf Genussjogger und Ausdauersportler warten in Lech am Arlberg zahlreiche Laufstrecken. Und auch für Trailrunning-Anfänger und -Fortgeschrittene halten die Berge jede Menge Lauf-Challenges bereit.

Ein Trailrunner mit einer Startnummer läuft durch einen Wald
Trailrunning in der wunderschönen Natur am am Arlberg

Laufend Kraft und Energie tanken

Egal, ob Sie eher zu den gemütlichen Joggern, zu den ausdauernden Marathonläufern oder eher doch zu den flinken Geländegängigen gehören – in allen Fällen geht es um eines: ums Laufen. Und in allen Fällen finden Sie in Lech am Arlberg das passende Terrain für diese Sport- und Bewegungsart. Vor allem die wärmere Jahreszeit ist bestens für Bewegung in der freien Natur geeignet. Ob joggend oder sprintend, ob auf einer der herrlichen Hochebenen rund um Lech am Arlberg oder von unten im Tal hoch hinauf auf einen der umliegenden Berge – sich draußen an der frischen Luft im eigenen Tempo zu bewegen, trainiert Körper und Kraft und bringt gleichzeitig Erholung für den Geist.

 

Für Extremsportler & Genussläufer:
10 spezielle Laufstrecken

In der Region rund um Lech am Arlberg warten zehn spezielle Laufstrecken mit insgesamt 54 Kilometern Länge auf alle Laufsportler. Da ist für jeden Lauftyp genau das Richtige dabei – egal, ob abenteuerlustiger Extremsportler oder Erholung suchender Genussläufer. Übrigens: Haben Sie gewusst, dass das Laufen auf Waldboden die Muskeln ideal fordert und gleichzeitig die Gelenke schont? Unser Tipp: Nach einem schweißtreibenden Lauf einfach Sportschuhe ausziehen, die Füße in einen kühlen Bach und die Nase in die frische Bergluft halten – das gibt dem Kreislauf einen Extrakick.

Der Weiße Ring:
Die ultimative Trailchallenge

Wie Sie vielleicht wissen, ist der „Weiße Ring“ die legendäre Skirunde in Lech am Arlberg. Jedes Jahr im Jänner wagen sich alpine Ski-Rennläufer auf diese atemberaubende Strecke, um diese in möglichst kurzer Zeit zu absolvieren. Aber seit einigen Jahren gehen nun auch im Sommer Trailrunner aus aller Welt unter dem Motto „Der Weiße Ring – Die Trailchallenge“ bei diesem Sportevent der Spitzenklasse an den Start. Dabei führt diese extreme Challenge Trailrunner und Bergläufer über einen Kurs, auf dem es 2.300 Höhenmeter auf einer Distanz von 29 Kilometern zu überwinden gilt.

Trailrunning: Dem Gipfel entgegen

Beim Trailrunning handelt es sich vereinfacht gesagt um das Laufen in freier Natur – auf kleinen Pfaden, auf Steinen, durch Schlamm, auf Gras. Auf jeden Fall aber abseits von asphaltierten Straßen, Wegen und Sportstadien. Auch wenn Trailrunning nicht gezwungener Maßen in den Bergen stattfinden muss, so gehört doch das Überwinden von Steigungen und Gefällen fix dazu. Oder anders gesagt: Man macht Höhenmeter! Diese Art zu laufen trainiert aber nicht nur die Beine, sondern auch den Oberkörper. Sportliche Urlauber nutzen die vielseitigen Trailrunning-Strecken rund um Lech, um intensiv in mittlerer Höhenlage zu trainieren. Dabei sind die Routen, die zur Verfügung stehen extrem abwechslungsreich: Wege, die entlang geschotterter Ufer führen, Trails über Wiesen und Felder, Strecken auf bemoosten Forst- und Waldwegen, die bis hinauf zu kargen Gipfeln und einsamen Bergseenführen – und das alles inmitten der weitläufigen Region des Arlbergs.

Den perfekten Urlaub buchen: Läuft!

Haben Sie Lust auf einen sportlichen Sommer-Urlaub im wunderschönen Arlberggebiet, der Ihnen Beine machen wird?
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